疲労の原因と運動の関係
皆様こんにちは。 本日は毎週木曜日のスポ健一回生授業の日です。 今回の授業内容はわりと私でも理解しやすかったです。 さて、運動をするともちろん誰でも疲れますよね。 その疲労は、運動の強度によって原因が違います。 まずは、運動を2時間以上した場合について。...
ASハリマアビリオン西野選手にお越しいただきました。
皆様こんにちは。 本日は、姫路から西野有香選手に研究室へお越しいただきました。 西野選手は、立命館大学スポーツ健康科学部の昨年の卒業生であり、ハリマ共和物産株式会社に就職され、現役のASハリマアビリオンのDF選手としてご活躍されておられます。...
速筋と遅筋
皆様こんにちは。 最近晴天続きで気持ちの良い日中ですね('ω') さて、今週も木曜日がやってきました！ 先週の授業は、最大酸素借についてでしたが、全15回の授業の中でも難しい講義だったようです。 課題の答え合わせをして… 今週の主なテーマは“速筋と遅筋”です。...
最大酸素借とは
皆様こんにちは。 ゴールデンウィークが明け、雨模様が続いておりましたが本日は打って変わって晴天！ すがすがしい空模様、久しぶりですね。 本日3限は、一回生の第4回の授業でした。 今回の授業内容は、「最大酸素借」についてでした。...
